你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于表白被拒更痛苦还是暗恋未果更痛苦辩论赛，表白被拒这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、放下心情：刚被拒绝的时候我们肯定会很痛苦很不开心，但是痛苦和不开心都没有用，事实也不会改变，所以要学会调整自己的心情，想办法。如果我们觉得自己真的很爱，真的放不下，那就不要气馁，振作起来，继续努力去感动她。

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2、把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，一根一根斩断。除非她真的有人爱，否则我们不会是第三者。

3、跟对方说也没关系表白被拒，双方都尴尬，两个本来关系很好的人突然发愣。这时候你就得缓和气氛，让对方为难。对方现在不肯做肯定是有原因的，或者他们还不爱，或者他们还不够好。

4、或者是因为不喜欢你的脾气，你要体谅她，告诉她没关系，这样才能缓和两个人的关系，让对方继续保持和自己原来的关系，为未来努力。

5、继续和她做朋友：表白失败，朋友关系继续。此外，我想更努力地工作，然后再承认。所以保持联系，继续关注她，继续和她聊天，继续做我们的好朋友。

6、了解她眼中的自己：平时聊天的时候让她说说她眼中的自己是什么样子，看看有没有她不喜欢的缺点和气质，这样我们就可以有针对性的改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就去改变，为了你爱的人退出游戏。

7、比如她不喜欢一个男人的小脾气，就要改变自己的小脾气，这样她就会逐渐成为她眼中的好男人，以后表白成功的几率也会更高。

8、提升自己：现在很多恋爱都是被现实问题束缚的。你表达爱意的时候，未必是你人生中最辉煌的时候。你还没有满足对方内心对另一半的物质要求。也许她也爱你，但迫于家庭压力不得不拒绝。但是你真的爱，

9、如果你真的想要她，这个时候，你可以提升自己，让自己变得比现在更好，那么你成功的几率会更高。

以上就是表白被拒这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。