1、首先，如果你已经过了35岁，就可以停了，因为对于这两种方法来说，过了35岁再开始意义不大。

2、35岁以下的男性可以耐心看完这篇文章，相信会对阿拉伯挤奶法和阴茎增大负压吸引仪有一定的了解。

(资料图片)

3、阴茎增大的“阿拉伯挤奶法”又称JELQ法，是古代阿拉伯游牧民族发明的一种壮阳动作，主要类似于“挤奶”挤压阴茎，增加阴茎主体(CorporaCavernosa)注射的血量导致勃起，从而达到增大大小的目的。

4、但是，有的人在运动中取得了很好的效果，有的人则没有效果。

5、为什么？除了个体差异(35岁以后就不要尝试了)，配套运动、休息、保养都没有跟上，出现了反复、红点等问题，导致效果不佳。

6、分析一下，阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特征，这和健身、练肌肉是一样的。

7、比如一个建筑工人，日复一日搬运重物，身体适应了这种高强度的工作，肌肉变得更强壮。

8、所以，有什么意义坚持住！第二点是什么？不要受伤！丁丁运动过度受伤的情况并不少见。

9、阴茎增大真空辅助器“负压吸引法”，也叫负压阴茎增大生长练习器。

10、真空辅助器是国外流行多年的男性勃起辅助工具。

11、它完全是物理辅助的，使用起来相对简单。

12、但临床上实际效果有限。

13、根据伊朗德黑兰医科大学泌尿科的研究，追踪了37名阴茎长度小于10厘米的人，发现使用真空泵6个月后，长度并没有明显增加，虽然其中30%的人在心理上得到满足。

14、但是在使用的过程中，有一点要记住，负压一定要太大！负压过大会导致阴茎血管破裂。

15、如果血流停止超过20~30分钟，就会造成不可逆的损害，比如降低勃起硬度。

16、如果不做手术，最推荐的运动方式是什么？答案是减肥。

17、肥胖导致的隐匿阴茎在临床上比比皆是。

18、如果减肥成功，阴茎长度会有明显的改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。